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湯元 阿智川グループ
湯元 久米川温泉

〒395-0241
長野県飯田市山本米646-1
Tel:0265-28-1000
Fax:0265-28-1088

無理をしない、体に優しいソフトな断食プランをご提供!
 今までにない、進化した誰でも安心の断食プランです!!
断食プラン
久米川の断食プランは、断食をすることによって内臓を休め、体の毒素を出し、健康になって頂くというプランです。そのため、内臓を休めると眠気も催します。これは、体が休みたいというサインなのです。このプランでは自由時間を多くとってあります。私生活で出来ない休みたいときに休むという行動が、ストレスを溜めずに、効率よく内臓を回復させてくれるでしょう。ここで自由時間が多いと思う方もいらっしゃるでしょう。それだけ、日常で忙しく動いているということなのです。久米川にきて時間のゆとりを感じてみてください
断食プランのながれ

最近の食事は欧米化が進み日本古来のバランスの良い食事を摂取するのが困難になってきています。食の偏りによって、本来摂取されなければならない栄養素を摂取してない為、血液がドロドロになり、人間の本来持っている自然治癒力が弱まり、体が毒素に犯されて行きます。又、内臓の働きが悪くなり、宿便、便秘などになっていきます。この、断食プランでは、2泊3日を基本の行程として、固形物の食を絶ち、流動食(地元の新新鮮な野菜を使った久米川特製ジュース)にて栄養と美容に大事なビタミン、鉄分などをしっかり取り、空腹を紛らわしながらも内臓を休めます。それにより内蔵機能が回復し血液をさらさらにして、自然治癒力を高める効果があります、又2泊3日の行程の中には温泉入浴で汗(デトックス)を出し、さらに遠赤外線ドームに入り、毒素を皮脂腺より出すことで、美容健康にも期待でき、さらに代謝をあげることで痩せやすい体つくりを行います。また、今話題の高酸素カプセル『通称ベッカムカプセル』にて体の末端部まで酸素を取り込みダイエットはもちろん疲労回復、レオロジー、内臓回復にも役立ちます。その他には、均整療法、マッサージを行い、12種体型にのっとったの歪みを行い体の外からもアプローチします。又、温泉入浴を行うことによって自然治癒力を高めるだけでなく、ダイエット効果も大いに期待できることでしょう。(個人差はあります)
  又、女性には嬉しいマイアカラーセラピーなども取り入れ、心と体のケアにも勤めます
最終日には、体に負担のならない久米川温泉の源泉を使った温泉粥や、地元の農家との提携で仕入れた、取立て野菜で体に優しい回復食を召し上がって頂き、ゆっくりと内臓の回復を行います。
他店との断食プランの違い
久米川温泉での断食プランは、流動食(地元の野菜等を使った健康ドリンク)は、同じですが、空腹時の無理なウォーキング、エアロ等の有酸素運動を一切致しません。
その代わり、ウォーキングや有酸素運動の同等以上に効果のある、スマーティ、高酸素カプセルなどを取り入れました。運動の苦手な方も安心して参加できます。空腹時の運動は前回までの断食プランでも多少の危険を伴うため、安心に安全に、かつ効果もある断食プランへと進化しました。もちろん体力のある方は、ご自身でウォーキングを行って頂いても結構ですが、ゆったりのんびり、体の内外からリラックスできる断食プランをお試し下さい。
内容の紹介
断食プランの内容(一例です)
一日目 二日目 三日目
高速バス新宿発       
 伊賀良高速バス停
  送迎バスにて
14:15  
 久米川温泉着(集合)
14:30  
チェックイン
15:00   
カウンセリングと
体重測定
全体ミーティング
17:00 
スマーティ
18:00   
特製ジュース摂取
19:00  
自由時間
20:00  
温泉入浴療法
21:00  
自由時間

07:00   
 起床
 お目覚め入浴
08:00 
 特製ジュース摂取

09:00  
 均整法、スマーティ

12:00    
 特製ジュース摂取
13:00〜   
均整法、
スマーティ
自由時間
カラーセラピー
温泉療法
高酸素カプセル
18:00    
 特製ジュース摂取
19:00 
   温泉入浴療法
 自由時間
07:00 
起床
お寝覚め入浴
07:45 
体重測定
08:00
回復食摂取

09:00  
片付け

10:00  
出発 岐路









久米川特製ジュース

 
久米川温泉のドリンクは、先に紹介(新鮮な野菜と果物)させて頂いたとおり提携農家より仕入れた野菜、果物を使っております。ジュサーにかけて、すりつぶすだけではなくて、固形物を入れずに果汁、野菜汁のみを抽出して 消化を手助けするだけではなく栄養分も余りなく取れるように工夫しておりま す。さらに、時期の新鮮な野菜を果物等は栄養分が多く含まれているため女性の方々に肌がきれいになったとお喜びの声も聞いています。又、新鮮果実だけではなく、ビタミン豊富なサンザシ、甘味を出すために糖分の少ない羅漢果なども、使用しております。又、豆乳などが苦手な方は、手作りヨーグルトなどを入れて、ジュースを作ります。デトックスプランでは、毎回違う味がお楽しみ頂けます。主にりんご、にんじんを使っているため水分、ビタミン類、糖分、ミネラルが手軽に補給でき、脳の活性化を促し生活習慣病の原因になっている老廃物や、余剰物の燃焼、排泄を助けます。
      

取れたての新鮮野菜 
ジューサーにかけて絞り出します  
豆腐屋より仕入れた豆乳

主な食材
りんご、ニンジン

時期の食材
モロヘイヤ、レタス、トマト、きゅうり、オレンジ、キャベツ、セロリなど

その他
サンザシ、羅漢果、スキムヨーグルト、蜂蜜ブルーべりー、プレーンなど
断食プラン 初導入!
高濃度酸素カプセル フェニックスО2


脂肪の燃焼には水分と酸素を必要とします。
この酸素カプセルで効率良く取り入れ、痩せやすい体を目指します。
詳しくは写真をクリック
遠赤外線ドーム スマーティ
1回(最大出力)でおよそ500cc〜1200ccもの大量発汗ができます。
(約297〜580キロカロリー消費)この汗の中にダイオキシンが検出されました。約2時間のウォーキングと同じカロリーを30分で消費できます。
 
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カラーセラピー
美しい色彩のカードを用いてご自身の選ばれた色を元に、今の心の状態や将来の可能性などを探っていきます。よりよく自分らしく輝いていくために「今の自分」を見つめるお手伝いをさせていただきます。

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均整

12種体型学を用いた、ソフト整体です。
姿勢」つまり骨格や筋肉を正常な位置に整えることで身体の歪みを取り除き、様々な不調の改善、健康回復を行います。

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回復食

二日間しっかり休んだ胃をびっくりさせないために、体に優しい食事をご用意しております。低カロリーの消化しやすい物ばかりです。ただ、やはり・・・
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久米川温泉の温泉の特徴

当館の温泉は明治時代より言い伝えがあります。この地方では、久米川温泉は・・・

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料金表

料金表と必要な物を載せてあります。
ご不明な点はメール又はお電話でお問合せ下さい。
相部屋 32000円〜 
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